Einfach laktosefrei leben

Frischer Obst-Schlemmer-Kuchen - und ganz laktosefrei

Dieser Kuchen schmeckt frisch und saftig und kommt auch bei Menschen ohne LI wirklich gut an. Wer Obst mag, kann sich laben - und wer es lieber sahnig-süß mag, ist auch verzückt. Und hatte ich schon die knusprigen Mandelblättchen erwähnt? ;-)

Für eine 26 cm Springform braucht ihr:

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Juli 27, 2009   1 Kommentar

Laktosefreie Sahnesauce (Variationen)

Unter Leckere Sauce zu Blumenkohl findet ihr das Basis-Rezept dieser Sauce.

Sie lässt sich aber zu verschiedenen Anlässen abwandeln und mit verschiedenen Kräutern, Gemüsebrühe, Cointreau etc. unendlich variieren.
Dann passt sie perfekt zu: [Weiterlesen →]

Juli 9, 2009   1 Kommentar

Leckere Sauce zu Blumenkohl (laktosefrei)

Eine leckere Crèmesauce - und garantiert laktosefrei. Besonders auch für Männer und kleine Schleckermäuler geeignet – hier kam noch nie ein „Igitt, ist ja mit Soja!“ oder „Gibt’s das auch mit Käse?“
Die Sauce lässt sich auch gut variieren zu verschiedenen Gemüsen – ein paar Varianten zeige ich im nächsten Blogpost.

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Juli 2, 2009   Keine Kommentare

Laktosefreie Woche: Tag 6

Allmählich bekomme ich Lust auf Käse! Auf Milch, Sahne und Quark kann ich ja verzichten, aber so ein richtig schönes Stück Käse, das wär’s jetzt!

Februar 6, 2009   2 Kommentare

Verdacht: Laktose-Intoleranz

Seit gestern scheint es offiziell zu sein: eine Laktose-Intoleranz. Eigentlich dauert der Test in der Arzt-Praxis, in der ich war, 2 Stunden. Aber ich wurde nach einer Stunde mit den Worten entlassen: das ist eindeutig, wir müssen Sie nicht weiterquälen! Und eine Qual war es wirklich: nach 15 Minuten Aufstoßen, kurz danach Übelkeit und nach einer halben Stunde fing ich an zu rennen… Zum Glück war ich die einzige, bei der es so heftig war, sonst wäre es mit nur einer (!!) Toilette im Gang wirklich eng geworden.

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Januar 27, 2009   Keine Kommentare